Жизнь - всего лишь сон скачать книгу бесплатно

Проводя собственные исследования, мы основывали нашу версию ясных снов на технике, известной под названием бодрствующее расслабление, при которой тело все более и более расслабляется, а сознание продолжает бодрствовать. Описанные в книге упражнения научат вас примеять бодрствующее расслабление для усиления ваших мысленных образов до той степени, пока они не перейдут в осознанный сон. Поскольку вы все время будете сознавать, что с вами происходит, состояние высокой ясности снабдит вас даже более
высокой степенью контроля, чем вы имеете в ясном сне - сне, в котором вы сознаете, что спите, находясь в состоянии быстрого сна. Как только вы научитесь входить в состояние высокой ясности, то получите возможность и способность изменять настроение сна, его обстановку, и глубже проникнете в символы и ощущения, населяющие ваше подсознание.